Diet its soooooooooo hard to do. Baik itu secara fisik ataupun mental. Seringkali yang terlupakan dalam diet adalah tertawa. Yah tampaknya setiap kegiatan yang dilakukan dengan tawa akan lebih ringan. Untung tertawa tidak dilarang dan dibuatkan undang-undangnya, seperti layaknya pornoaksi dan pornografi.

Yah lebih baik lupakan semua itu, dan langsung saja kita beralih ke pokok bahasan.
Inilah beberapa tips bagi anda yang melancarkan diet anda.
1. Hanya mengkonsumsi makanan yang kamu tangkap sendiri/kamu pelihara dan tumbuhkan sendiri.
2. Hanya mengkonsumsi makanan yang dimulai dengan huruf Z (ada gak ya?)
3. Tingkatkan aktifitas sehari hari-hari. Daripada menggunakan lift atau escalator, lebih baik beli alat mendaki tebing dan masuk gedung kampus atau sekolahan dengan memanjat
4. Cuci dulu semua makanan sebelum kamu makan. Cuci coklat dengan air panas, rendam permen dengan air hangat begitu pula dengan makanan lainnya.
5. Menjelang hari besar seperti lebaran atau natal,dll. Banyak –banyak berolahraga dengan perut kosong agar masuk angin dan pada hari besar itu kamu akan terlalu mual untuk makan banyak-banyak.
6. Usahakan makan dengan sangat cepat, semakin cepat anda makan semakin banyak kalori yang terbakar.
7. Makan sambil berdiri tidak akan merusak diet. Tetapi lebih baik makan sambil berdiri terbalik.
8. Makanan dari sisa piring orang lain itu berarti kalorinya ditanggung pemilik makanan pertama, bukan oleh anda.
9. Setelah makan yang manis-manis netralkan dengan minuman bersoda.

10. Selalu makan sendirian. Karena semakin jarang orang lain melihat anda makan, semakin kuat anggapan orang bahwa kamu sedang diet keras. Jika orang lain berfikir diet kamu manjur pasti kamu akan semakin terpacu untuk makan sendirian lebih banyak.(hahaha)
11. Pelajari dan hafalkan posisi “terlihat slim”terbaik kamu di depan kaca. Dan praktekkan ketika kamu sedang berhadapan dengan orang lain.
12. Berjemur juga akan membuat kamu terliat lebih kurus, tappi jangan lupa sunblock-nya.
13. Jika menerima telepon, sering-sering lah bilang lagi tidak bisa menerima telp karena anda lagi dalam perjalanan ke gym. Dari situ akan terdengar kabar bahwa betapa sehat dan fit nya dirimu.
14. Banyak tertawa juga mengurangi kalori di tubuh. Jadi tertawalah sehari minimal 100 kali masing-masingnya minimal 3 menit karena itu sama baik dengan 10 menit exercise.
15. Ubah metode kamu memasak makanan. Hindari teknik menggoreng. Lebih baik rebus, didihkan, panggang tapi jangan dijemur. Apalagi dijemur di luar rumah, nanti diinjak kucing.
Nah itulah tips tips untuk melancarkan diet anda dari saya. Mohon maaf bila tips ini tak berhasil, karena sebetulnya saya bukan pakar diet.Postingan ini terinspirasi dan bersumber dari majalah RIPPLE, dan telah melalui sedikit perubahan.